沒有壓力，日子會過得懶散，但壓力過大，又會讓身心垮掉，有壓力不是壞事，但如何讓自己的生理機制維持在最佳狀態，就是一門學問。很多人常把放鬆的技巧神奇化，其實並不是技巧多厲害，而是要經常練習，熟能生巧。近年來，坊間流行各種紓壓方式，只要找出自己喜歡的方式，隨時練一練，壓力也許不會消逝無形，但能與壓力和平共處，就能重拾健康人生。「孩子快出生了。」老公說：「要是生兒子，就取名巔峰，寓意走上人生巔峰。」老婆回說：「巔峰個頭，你他媽的姓楊啊！」 ...

你最近特別疲倦、常喊累？其實你可能壓力上身囉！和疾病不同，壓力經常沒有明顯病徵，因此常不自覺或被忽略。根據《遠見》最新調查，30～39歲及40～49歲的三明治世代，上有父母、下有子女要照顧，是壓力最大的族群。最近10年，精神科診所也增加三倍，顯示國人心理健康逐漸惡化。6月底，一場粉塵爆燃的重大公安意外，造成500多人傷亡，使得傷者與家屬原本平靜的生活，一夕劇變。漫長的復原之路，更需要親友的安撫與支持。該怎麼做，才能重拾身心健康？《遠見》教你找出潛...

這一周，對全球投資人來說是相當難熬的一周，從希臘公投到中國股市崩盤，然後台灣出口連續五個月衰退，六月再度衰退一三．九％，從消息面到基本面都出現全面惡化的訊號，台股在七月八日重挫二七四．○五點這一記長黑，讓全市場恐慌再起，投資人面臨十分沈重考驗。強勢股也挺不住了這一周台股前三個交易日已重挫三八二．一二，從技術面來看，早已跌破年線，上周我也曾提及台股在指數逼近九千五百點的時候，已出現逾八成的個股跌破年線，逾六○○家公司創一年新低，超過五○家...

一年大漲超過1.5倍的大陸股市，近一個月快速且大幅修正，引發中國政府緊張，六月下旬起連續祭出利多，卻無法止血，本周更出現大規模停牌，引發恐慌流動性問題；中國政府馬上史無前例一天釋出八項利多，股市終於反應大漲，而台股與陸股連結的ETF多達11檔，每日成交額占大盤達兩成左右，陸股走勢對台股影響程度日增。今年五月以前地表最強的中國股市，屢屢吸引全球投資眼光，而且不斷出現新紀錄，包括個股漲幅、開戶人數超過八千八百萬的共產黨員、總市值高達十兆美元等等...

七月是個酷熱的大火爐，但是全球金融市場卻是多事之秋，從希臘公投說不，造成全球股市大跌，同一個時間，中國股災持續上演，國家隊救市無力，最後連公安站崗都跑出來，但是，全球金融市場只是小小虛驚一場。台股在全球最弱勢我們來看，到七月十日為止的那一周，從七月五日希臘公投起，首當其衝的德國股市從最低的一○六五二．七九急拉到一一三三九．七六，全周上漲二五七．二四；法國漲九四．八五，瑞士股市大漲二二一．三四，英國也漲了八七．六。進入這一周前三個交易日...

陸股大震盪，吸引台灣資金，與中國連結的11檔ETF成交量居高不下，占台股一成多比重，相對台股個股量能嚴重失衡；強勢族群持續吸引資金，弱勢族群幾乎沒人碰，未來這種情況更加明顯，操作上似乎要去指數化，選股不選市了！希臘問題暫時獲得紓解，歐洲股市再度轉強，以德國為首，守穩年線進而站上季線；美國股市也不遑多讓，在網路、生技、航空、運動族群走強下，三大指數道瓊、S&P及NASADQ再度站上季線，蓄勢挑戰高點。在季線之上就代表多頭持續上攻的企圖。亞洲則以...

台灣在2005年實施確定提撥制（DC）的「勞退新制」，之後持續進行退休金制度的改革，現階段正處於「勞退自選平台」的修法階段。而澳洲自從1992年實施「超級年金」確定提撥制以來，就以「開放、透明與多元」為全世界退休制度研究的焦點。施羅德澳洲投資管理執行長，同時是施羅德亞太區負責人葛雷‧庫柏（Greg Cooper），不僅曾是澳洲金融服務協會主席，也曾在英國、香港與新加坡有多年駐地經驗，深刻觀察各國退休金制度改革。究竟澳洲經驗可以給台灣什麼啟示？好的勞退自選...

享譽華人世界的青年導師，李開復的人生卻在52歲時突然大轉彎，被診斷出淋巴癌後，勇敢與死神搏鬥。休養17個月後，李開復首度接受《遠見》專訪，暢談抗癌心路歷程。說李開復是全世界最有名的華人之一，一點也不為過。更榮登過《時代雜誌》（TIME）百大影響力人物。翻開他53歲的人生資歷，堪稱最精彩的人生勝利組。1961年出生於台北、11歲到美國當小留學生，26歲拿到卡內基美隆大學電腦科學博士、當上最年輕的副教授，更是語音辨識領域開創性的大師級人物。 人生大轉彎〉...

希臘無預警宣布倒債，總理齊普拉斯發動七月五日希臘人要不要續留在歐元區的一場公投，讓全球金融市場倒抽了一口氣，周一開盤的全球股市都出現大長黑。六月廿九日先開盤的亞洲股市，台股重挫二二六．四七，指數殺破年線，且一口氣把二○一五年的漲幅全都吃光了，香港恆生指數大跌六九六．八九，而前一天為了挽救股市狂瀾的中國人民銀行宣布降息一碼，存款準備率降兩碼，讓存款利率壓低到二％，貸款利率剩下四．八五％，但是深滬股市依然不賞臉，上證廿九日大跌一三九．八四...

能在原有產業中看到未來發展趨勢，是企業長期經營的重要能力之一，而能在觀察之餘付諸行動又是另一個能力，執行之後又能夠將之商品化則是極品；從投資的角度而言，能從新方向找到這些極品也是一種能力。搶得先機的關鍵是洞察力，很多成功的企業家擁有較一般人敏銳的嗅覺及更穩健的執行力，才能在市場還沒有反應過來之前，搶得先機；因此，很多議題在還沒有結論前，就有人開始設想結果，才能在議題結論出現後的第一時間先搶先贏。而台灣已經有相當多搶得先機的案例，至於...